小学生旭日东升广播体操视频

软件介绍

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视频介绍

旭日东升是中国面向中小学生的武术健美操系列。这个武术健身操是小学用的。普及和推广新的广播体操《旭日东升》，让每个学生都能参与到活动中来。本次比赛以班级为单位，全体班级成员参加。

首先是队列比赛的队形，包括立正稍息、转身、站好、急行军和跑步；在广播体操比赛中，每个班可以有一个学生负责体操，并伴有口令音乐。

旭日东升广播体操特色

对广播体操练习者的专项研究和实验表明，长期练习这套广播体操，可以提高身体主要关节的灵敏性，促进骨骼的发育，增强大肌肉群的力量。

对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统、神经传导系统的功能有重要作用。做操时精神舒畅，轻松愉快，广播体操可以成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

运动节拍

抻拉运动

1-2拍：

双击

3-4拍：

双掌前斩

5-6拍：

钩起来四处看看。

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

开合运动

1-2拍：

开始出拳

3拍：

左右拳

4拍：

出拳不动

5-6拍：

虚步一步，亮手。

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

踢腿运动

1-2拍：

弓箭步攻击爪

3-4拍：

推手推脚

5-6拍：

跪推

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

侧展运动

1-2拍：

站出来冲啊。

3-4拍：

踢某人的脚，打某人的拳头

5-6拍：

吊钩侧冠

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

拧转运动

1-2拍：

同步摆动手

3-4拍：

马步压肘。

5-6拍：

弓形阶梯框架冲头

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

俯仰运动

1-2拍：

开始时推手掌

3-4拍：

摆动胳膊和腿

5-6拍：

举手投足

7-8拍：

逐步燃料

后八拍与前八拍相反。

第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同。

跳跃运动

1—2拍：

跳步双冲

3—4拍：

跳步抱拳

5—8拍：

双脚颠跳

第二个八拍与第一个八拍动作相反

第三个八拍

1—2拍：

弓步推掌

3—8拍：

与第一个八拍的3-8拍相同。

第四个八拍与三个八拍动作相反