每日瑜伽免费课程

软件介绍

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每日瑜伽手机版介绍：

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每日瑜伽app特色：

极速入门，免费练习

-自由进入区将带你进入瑜伽的新生活。

零基础入门瑜伽、10天简单串联计划、基础呼吸、初学者核心平衡练习等基础课程。将帮助你快速入门，同时提供有私人导师的“在线导师辅导系列”，与导师零距离互动~

每天应该何时练习？

-在清晨和早餐前开始每日瑜伽“晨醒计划”，让沉睡的身体进入新的一天。晚上按照“减压睡眠计划”调整状态，轻轻入睡。其他时间也可以，但要空腹或完全消化后进行~

练习时长如何把握？

-建议按照每天瑜伽课时间练习，每天练习一节或多节。每天不超过2小时为宜。训练过多会削弱你对意识、肌肉和身体的潜在积极作用，导致身体反应不足~

镜面练习，科学瘦身

-实践更科学的视角，在家也能轻松减脂。

科学的镜面设计避免了瑜伽练习没有导师的误区，瑜伽也变得如此简单。

减脂，局部塑形，训练马甲线，小臀长腿，让你比以往更轻松享受瘦健康。

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共30节瑜伽课，250个瑜伽体式，6首免费背景音乐！

高清视频支持横屏和全屏显示，全程有语音引导和背景音乐。

从三种不同的课程强度(低、中、高)中选择。

各种课程的持续时间(5/10/15/20/30/45分钟)因人而异。

丰富的瑜伽课程不断更新补充！

适应所有手机和平板设备。

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更新日志：

1.优化了注册流程的用户体验。

2.优化了主页的卡片样式。

3.一些已知问题已被修复。