2024 年开年最火词语 AI，惠普星 Book Pro 14 性能释放如何？

全新上市的惠普 Pro 14就是一款典型的AI PC：该机搭载全新英特尔® 酷睿™ Ultra处理器，在CPU+GPU+NPU三大AI引擎的加持下，可以帮助笔记本高效运行AI应用。同时， Pro 14也是一款没有短板的轻薄笔记本，配备32GB高频内存+1TB SSD存储组合，搭配“三高一快”全感屏幕，轻松应对日常各类应用。那么，它的性能释放如何？使用体验如何？AI PC对于日常使用的实际意义又是什么？针对这些问题，牛叔带来了 Pro 14的深度体验，作为详细解答。

测试产品配置规格：

■屏幕：14英寸2880×1800 100% P3色域120Hz VRR OLED屏幕

■处理器：Intel® Core™ Ultra 7 处理器 155H (6P/8E/2LPE，最高睿频 4.8GHz)

■显卡：Intel Arc 8Xe核心

■内存：32GB

■ 硬盘：1TB M.2 PCIe4.0 SSD

■网络：Intel AX211 WiFi 6E

■电池：68Wh大容量电池

■ 左侧接口：USB-A 5Gbps、3.5mm 音频端口

■右侧端口：USB-A、 4、全功能 USB-C、HDMI 2.1 TMDS

■其他：500万像素摄像头、惠普小微智能语音助手、惠普E-、薯条logo

推荐配置：

依然保留了大家喜欢的薯条logo，高颜值的全金属机身

经常关注电子产品的朋友都知道，在主流价位5000~6000元的几大国际品牌的机身造型和外观方面，惠普的系列相当具有竞争力。不仅机身质感不错，而且外观也很漂亮。 Pro 14机身最吸引眼球的就是采用了广受好评的薯条logo，整个A面非常简洁，中间的薯条logo很有辨识度，这是惠普笔记本的经典logo，也是很多朋友眼里最好看最有档次的笔记本logo之一。

Pro 14的ACD三面机身采用铝合金材质，按照军规MIL-STD-810H 13项测试标准设计（包括电池、跌落、高低温、震动、湿度、热冲击等），经过雕塑级工艺打磨，机身质感极佳，坚固耐用。至于这一点，相信只要你见过实机，感受过机身真实的触感，就会认同牛叔的评价。

牛叔手中的这款 Pro 14为银色机身机型，该机还提供夜航蓝、醉粉色机身可选。蓝色机身的轻薄本比较少见，低调又别致，适合想要打破常规但又不想太张扬的朋友。对于该系列机型，如果你追求的是时尚的电子产品，可以选择蓝色或者粉色机身，美观又有个性；如果你更喜欢常规的笔记本外观， Pro 14还提供常规的银色版本，比起只有银色机身外壳的轻薄本更能满足当下年轻人多元、潮流的审美。

外壳不易沾染指纹和油污，在正常使用过程中，不仅在保养上节省了大量的精力和时间，还能保持机身亮丽如新，无形中免除了很多小麻烦，让你使用时倍感舒心。

屏幕四边窄边框设计，外观无可挑剔。屏幕上方有一颗500万像素摄像头，带物理开关边框。人脸识别支持Hello系统登录，快捷、方便、安全。临时远程会议、网课等，秒开即可。500万像素摄像头是个优势——相比同价位的FHD摄像头，显示效果更清晰。

C面采用低饱和度的磨砂键盘设计，蓝色/粉色的C面与机身同色系，在视觉上营造出强烈的统一感。不过上下光标键为半高，电源键在按键旁边，这可能是部分朋友会挑剔的点。好在机器其实已经考虑到了这些细节，有防误触的设置，轻按电源键不会触发操作。

Pro 14还有两处小细节人性化设计：机身边角特别做了圆润处理，避免金属机身边缘“割手”。另外，铰链在大角度打开时，底部的小跟设计会略微凸起键盘面，有利于增强散热，降低风扇噪音。

整机实际重量约1.42kg，日常通勤携带压力不大。电源适配器功率为100W，高于上一代90w功率，同时体积和重量略有减小，在减轻外出负担的同时，能为 Pro 14带来更强大的性能支持。如果你对旅行重量有更轻的要求，还可以为 Pro 14配备小尺寸的100W PD充电器，其两个Type-C口（ 4+全功能口）均支持充电。

从机身外观设计上来看，这一代的星书Pro 14在主流价位的轻薄本中还是一款很有竞争力的产品，其特点就是质感出色、外观漂亮、配色时尚，对于对这些感兴趣的朋友来说，这款机器可以说是同价位中高颜值轻薄本中的首选。

Ultra 7 155H：轻松应对日常应用和多任务处理

Pro 14 的评测机型搭载了代号 Lake 的英特尔® 酷睿™ Ultra 7 155H（还有英特尔® 酷睿™ Ultra 5 125H 配置），6P+8E+2LPE 核心，最高睿频 4.8GHz。酷睿 Ultra 相比以往的英特尔 CPU 有了改变和创新，采用了由计算模块、IO 模块、SoC 模块、图形模块四大模块组成的独立模块设计，酷睿 Ultra 还加了一颗 AI 核心。当然，这些都是技术和参数数据，到了笔记本上，还是要看实际性能如何释放。

单次烘烤处理器测试

重庆冬季，将机身在室内略高一点的地方（无空调），对 Pro 14的处理器（FPU）进行约30分钟的烤机测试：Intel® Core™ Ultra 7 155H功耗稳定在55W左右，温度约94℃，P核3.2GHz~3.6GHz，E核2.8GHz左右，性能释放的不错！切换到平衡模式，处理器烤机功率为40W。另外，如果在温度较高的环境下烤机，机器功率稳定在45W左右。

表面温度及噪音分析：满载状态下 Pro 14的C面热像图如下：热量集中在键盘右侧，由于室温确实很低，按键区域最热温度不超过40℃，没有热感。不过满载时最好把屏幕打开大一点角度，因为屏幕转轴下方有出风口。

风扇噪音方面， Pro 14的风扇噪音表现不错，调校科学又人性化。在刚开始烤机的时候风扇噪音并不明显，但是烤机持续一段时间之后风扇转速就会有所提升，说明在日常使用中，它的风扇噪音并不会剧烈的升高，在大部分常规应用中都能维持较低的转速。满载时用户位置的噪音在44dBA左右，并不算大。在平衡模式下，满载时用户位置的风扇噪音只有38dBA左右，基本可以忽略。如果没有很重的满载应用需求，平衡模式更适合大部分用户，噪音小，性能也不错。

下图是内部设计，做工工整，采用双风扇双热管散热，配备32GB高频内存+1TB SSD，其他没什么升级空间。

处理器基准测试

在处理器基准测试中，我们熟悉的 R23 多核测试显示 Pro 14 得分为 16366 分，而功耗约 65W 的英特尔® 酷睿™ 超极本 5 125H 得分为 14709 分。显然，在轻薄本上的处理器性能方面，英特尔® 酷睿™ 超极本 7 155H 表现更为强劲，得分领先。超过 16000 分的多核成绩也表明 Pro 14 可以轻松愉快地处理常见的日常办公、学习和娱乐应用。

办公应用程序测试

办公性能测试是一个涵盖办公、网页浏览、视频播放等应用的项目，包括我们熟悉的三件套（Word、Excel等）。这些测试包括了常用的基础功能（程序启动、视频会议、网页浏览）、生产力（表格和文档）以及数字内容创作（照片编辑、渲染和视频编辑）三大子项目。Star Book Pro 14的总成绩为6833，表现还算不错。如果你不太明白这些分数的含义，UL还给出了三个子项目的推荐分数4100/4500/3450。Star Book Pro 14对应的分数分别为10466/8478/9758，对比起来还是挺直观的，是推荐分数的几倍。

▲SSD的好坏对于日常的使用体验也是很重要的，PCIe4.0规格，系统响应速度快。

满载渲染测试

3D渲染是目前非常常见的创作应用，也是酷睿P时代的轻薄本无法应对的应用。不过现在到了Ultra处理器时代，轻薄本偶尔进行一些学习级别的3D渲染问题不大。这里使用.0渲染场景， Pro 14耗时6分14秒。这里可能也有朋友会问，英特尔® 酷睿™ 超极本7 155H不同的性能释放策略，性能差距到底有多大呢？

为了给大家一个直观的参考，我们也给出了其他品牌AI PC的相关项目成绩，例如28W的英特尔®酷睿™超极本7 155H完成此项目耗时9分18秒，而性能释放功率为55W的 Pro 14渲染效率却高出3分钟，渲染效率提升明显。

多任务重度应用测试

在日常使用中，不管是办公还是娱乐，打开多个应用是很常见的事。对此，牛叔也对 Pro 14进行了多任务高负载测试：打开数十个网页、运行简影进行视频转码、在Ps中加载数十张高分辨率图片，应用运行和任务切换依然流畅无卡顿。当然这样的表现也和评测机的大容量高频内存息息相关。要知道我们评测的这台 Pro 14不仅配备了32G大容量内存，还拥有高频规格。

CPU 测试总结：从 Pro 14 搭载的英特尔® 酷睿™ 超极本 7 处理器 155H 的实际测试来看，高达 55W 的性能释放强劲：日常使用、灯光渲染、贴图等专业工作都能轻松应对，多任务处理顺畅如丝。总之，你完全不用担心 Pro 14 的性能问题。总结起来就是两个字——可靠。

夏普集成显卡测试：游戏和人工智能

Intel® Core™ Ultra 7处理器155H，采用了拥有128个EU的Arc显卡， Pro 14还配备了32GB高频内存，参数很是强悍，那么它的实际表现还有没有惊喜呢？

基准翻倍！

我们先来看看跑分成绩，下图是大家熟悉的Time Spy场景测试， Pro 14的显卡成绩为3825，作为参考，上一代i7的核芯显卡成绩在1750分左右。新一代核芯显卡的跑分成绩确实提升了一倍！而且已经超过了入门级独立显卡1650（跑分3500左右）的表现！也打败了隔壁的780M，跑分在2800分左右。

2.8K分辨率畅享英雄联盟

游戏体验：英雄联盟是全球最受欢迎的电竞游戏之一。在测试以往搭载英特尔® 酷睿™ 显卡的轻薄本时，我们建议以 FHD 分辨率运行游戏。但有了强大的英特尔® 酷睿™ 超极本 7 155H，就无需降低分辨率：在 分辨率下， Pro 14 以最高画质运行英雄联盟 17 分钟，平均帧率非常流畅。

原神对于核芯显卡的要求不低，在高画质分辨率下， Pro 14的平均帧率为37fps，可以畅玩，在分辨率下，帧率接近60帧，流畅度尚可。

有了XeSS的支持，可以玩3A游戏吗？

Arc显卡支持Intel XeSS， Pro 14能玩3A游戏吗？牛叔测试了《赛博朋克2077》和《极限竞速：地平线5》，设置为分辨率低画质，开启XeSS平衡，测试平均帧率分别为47fps和63fps，基本达到可玩的水平。应该说随着未来驱动的完善，英特尔® 酷睿™ 超极本7 155H可以在全高清分辨率下体验不少3A大作。

人工智能性能测试

AI是时下最火热的领域，英特尔® 酷睿™ 超极本 7 155H 的锐核显卡性能表现如何？

我们采用了UL的AI推理测试模块进行测试，这是一款在当前环境下量化AI推理计算能力的测试软件。该机的跑分为461分。大家还记得第十三代酷睿核芯显卡笔记本的跑分吗——131分，这意味着该机拥有3倍以上的性能提升！显然酷睿Ultra处理器的AI性能已经轻松碾压上一代轻薄本处理器，在未来面对越来越火爆的AI应用时，将更加得心应手。

在实际AI应用方面，牛叔测试了三个项目，分别是本地AI文字生成、英特尔大语言模型无需网络连接本地生成文档、以及在简影专业版中使用NPU进行AI智能抠图。

● 本地AI文字生成。是目前非常流行的AI创作工具，而LCM（潜在一致性模型）可以大大加速图像的生成，计算复杂度和内存要求更低。从实测来看，我们使用 Pro 14生成一张湖边小屋的图片，仅用了1秒多的时间就完成了！速度实在是太快了。虽然目前画质还不是特别理想，但AI推进的速度也是相当快的，未来的发展值得期待。

●英特尔大语言模型无需网络连接，本地生成文档。很多文档都涉及到数据安全，使用在线云AI难免会出现数据泄露的情况，比如当你需要为新产品发布做宣传文案灵感的时候。这时候就可以使用AI大语言模型（支持200亿个参数），无需网络连接，本地生成文档，避免类似的问题。 Pro 14的表现如何？牛叔输入的对话是“写一份2023年工作总结提纲”，从图中可以看到，速度和质量都不错，已经达到了满可用性。而且因为是本地生成，所以不用担心数据安全问题，随时随地都可以进行AI文档创作，非常方便。

●NPU进行AI智能按键。Ultra处理器引入NPU神经网络处理单元，加速AI应用计算。在剑英专业版中，用户可以利用NPU进行AI智能按键。例如下图中，可以看到任务管理器中NPU的资源使用率已经达到了95%左右，效率也很高。

除了游戏、AI应用，Arc睿频核芯显卡在视频制作方面也能大显身手，同时支持核芯显卡加速和AV1编码。将一段2.8GB的4K视频转码成1080P视频，使用H.264编码体积为1.69GB，使用AV1编码体积为1.31GB，体积明显小了很多。

核芯显卡测试总结： Pro 14所搭载的英特尔® 酷睿™ Ultra 7 155H核芯显卡整体性能表现优异，不仅跑分成绩翻倍，AI应用性能也十分强大，对于大部分用户来说，画图、生成PPT插画、生成文档、短视频剪辑都能应付自如。当然游戏性能也不错，热门网游流畅运行。对于轻薄本用户的使用来说，一定程度上堪称全能。

“三高一快”全感屏：显示细腻、色彩丰富

Pro 14的屏幕具体参数为：高分辨率，支持最高120Hz VRR可变刷新率，0.2ms响应时间，号称100% P3广色域，10bit色深，支持HDR视频浏览，HDR峰值亮度最高可达500尼特，通过了德国莱茵TUV和双眼护眼认证，类DC调光100尼特以上，拥有IMAX影院级别声画认证。

▲实测色域：100% sRGB、100% P3、96%，与宣传一致，是一块100% P3广色域屏幕。如果觉得色域太广，可以手动调节屏幕饱和度。不过我们还是建议惠普以后在OLED屏幕笔记本上加入色域切换功能，让用户使用起来更加方便。另外，笔记本屏幕的平均色彩精度在1.46左右，应付一般的视觉应用和短视频剪辑都能应付自如。

▲亮度方面，SDR模式下最高亮度约392尼特，开启HDR后峰值亮度可达500尼特，搭配Poly音箱观看HDR视频可以获得出色的明暗对比画面和视听效果。

Pro 14的屏幕最高支持120Hz刷新率（支持VRR智能刷新率切换），并且得益于OLED面板的特性，它的屏幕响应时间为0.2ms，可以保证日常使用中的窗口拖动、网页滚动更加顺畅，相比LCD屏幕更少出现重影现象。

可以看出， Pro 14 的 OLED 屏幕使用起来相当不错：高分辨率显示细腻，OLED 广色域屏幕看上去饱满通透，快速响应时间和 120Hz 高刷新率带来顺畅如丝的屏幕切换感，而且这款产品的 OLED 屏幕还通过了双重低蓝光护眼认证，包括德国莱茵 TÜV 和双重护眼认证。如果你对色彩饱和度和响应时间非常敏感，那么 OLED 屏幕笔记本确实是更合适的选择。而如果你不习惯使用 OLED 屏幕，该系列还有 2.5K 120Hz IPS 屏幕配置可选。

惠小微智能语音助手3.0：新增一键清理、支持字幕翻译

在智能人机交互方面，惠普是功能最丰富的笔记本品牌之一，而且每年都在持续优化提升。 Pro 14搭载了新一代惠小微智能语音助手3.0，在原有功能基础上增加了一键加速、一键清理、桌面助手等诸多新手用户想要的功能，不需要第三方软件就能进行相关操作，更加便捷。

桌面助手：新面板增加了录屏、截图功能，还支持惠小微一键录屏，还支持语音助手启动录屏。比如对语音助手说“启动录屏”就可以打开录屏界面，无需额外下载录屏软件，无水印，使用简单，可以选择全屏录制或者窗口录制，对于新手来说特别方便。不过目前好像没有启动和停止的快捷键，希望后续能加入，让操作更高效。

电脑助手：包含一键加速、一键清理等功能。时不时会有新手用户问，如何方便的清理电脑垃圾文件？一般来说，想要实现一键清理，大部分笔记本都需要下载第三方软件才能完成，但是现在在使用 Pro 14的时候，用户可以直接使用小微智能语音助手一键完成，不需要第三方软件的帮助，也节省了新手用户的学习和使用成本，还是很不错的。另外，电脑助手中还有深度清理功能，支持清理电脑上的浏览器、临时文件，甚至是微信文件等。

字幕翻译：支持实时翻译，更准确，可以包含系统声音，支持中英文互译，可以与翻译文本或原始翻译文本同时显示字幕。支持文本或音频存储。无论是参加英语会议、英语课，还是看英文电影，都可以轻松知道所有内容，相当于随身携带了一个可靠的小翻译器。牛叔体验过英文录音，翻译成中文，总体来说比较准确。此外，该机还支持会议记录，防止用户错过重要的会议信息。

电池寿命、键盘和端口

Pro 14内置68Wh大容量电池，续航测试项目为现代办公续航测试，屏幕亮度设置为70%，关闭WiFi，该机续航时间约为15小时（下午17点开始测试，第二天早上8点左右机器因电量不足关机）。值得一提的是， Pro 14支持快充技术，在4%电量关机的情况下，充电30分钟左右即可恢复50%的电量，午休时间便可补充下午轻度办公所需的电量。充电接口为Type-C，所以出行时一个充电器就能满足笔记本、手机两台设备的充电需求。

Pro 14的键盘采用了白色背光，上下光标键并非全尺寸，这可能也是部分朋友所吐槽的。手感方面，侧键图例和辅助键的字体大小都进行了增大，让键盘使用起来更加方便，也更加美观。宽大的键帽给予手指较大的容差，因此即便是设计比较扁平的键盘也不会打滑，敲击手感清脆雷电4中文版下载，保证了大量文字输入的舒适感。触控反应灵敏，多手势操作准确。

说到办公体验， Pro 14 的 500 万像素摄像头也相当不错，支持自动取景、眼神交流、背景虚化效果等。还支持自动跟随技术，可以跟踪用户进行动态跟随。相比普通笔记本摄像头，高像素可以更好地适应复杂的办公环境，让你在远程会议室也能看得清、听得清。此外，智能效果会调用 NPU 作为硬件资源——使用电池供电时，可以提高续航能力。

机身接口方面，该机左侧为USB-A（5Gbps）及3.5mm音频口，右侧为雷电4（）、全功能USB-C（）、USB-A（）、HDMI2.1 TMDS。也就是双USB-C+双USB-A的组合，是近年来14寸轻薄本最经典的配置。两个高规格USB-C接口（支持PD充电及DP显示输出）可实现多屏拓展；2个USB-A接口及HDMI 2.1接口（稳定4K画质输出）可满足日常办公、学习等一切外设的连接需求，无需购买转接头，省钱又好用。

使用USB-C口可以快速传输大量文件，下面的传输速度基本已经达到了牛叔移动SSD硬盘盒的上限，一个100GB的文件大概2分钟就可以复制完成。

再说国际品牌轻薄本比较适合新手用户的一点：售后服务完善。典型的在线服务是惠普等国际品牌的优势，二线品牌很难比拟。 Pro 14内置惠普E-应用，用户可全天候24小时、7天在线直接联系售后工程师，在线解决问题。软件界面简洁易用，值得称赞。从牛叔的使用体验来看：在线沟通即时响应，无需等待，还支持语音连接远程桌面等服务，确实是新手熟悉电脑使用的好帮手。

总结：没有缺点的AIPC，颜值高，体验好

众所周知，5000~6000元这个价位段是轻薄本竞争最激烈的段位，能在这个价位脱颖而出的机型，都有着自己的特色。HP Book Pro 14的主要竞争优势有：第一，薯条logo，机身质感好，外观漂亮，配色潮流；第二，高负载下风扇噪音控制得当；第三，内置功能丰富，惠小微智能语音助手3.0简单易用。

除了这些差异化的销售点外，根据测量数据，《星报》的身体质量也相当稳定，在核心的超级处理器的支持下，它可以释放55W的最高连续性，可以轻松地满足每日工作和研究，例如在线游戏，在线游戏和娱乐等各种任务。 H完整的屏幕表现良好，具有微妙而透明的视觉效果，快速的响应时间，更少的涂片，可以满足更多的工作和创意场景要求。

当然，对上下的箭头键感到遗憾。 Niu叔叔认为可以优化一个地方：我希望惠普的薄笔记本可以通过快捷方式组合在将来通过快捷方式组合切换性能模式，这更方便。

最后，让我们谈论购买建议：目前，从高成本性能和足够的性能的角度来看，Intel®Core™Ultra 5 125h和Ultra 7 155h。在大多数薄笔记本用户中，这种配置性能远远不足6,000元的价格，如果您的预算确实很高，则在5,000至6,000元的预算范围内。 总的来说，HP Star Book Pro14 2024高性能AIPC是一款高价值且经验丰富的笔记本，非常适合诸如劳动者和大学生等用户。